Utilitzem cookies pròpies i de tercers per millorar el nostre servei, la navegació per la nostra pàgina web així com el seu ús. Si continua la navegació dins de la nostra web accepta el seu ús, podent obtenir més informació o bé conèixer com canviar la configuració. Estic d'acord
Fins a quin punt l'alimentació i l'esport milloren la qualitat de vida?
L'alimentació, de quina manera contribueix a aconseguir una condició física òptima?
Cal fer una suplementació o aportar ajuda ergogènica?
Quins tipus d'esportistes són usuaris de l'oficina de farmàcia?
OBJECTIUS
Diferenciar els perfils dels esportistes que passen per l'oficina de farmàcia.
Conèixer les seves necessitats nutricionals-dietètiques i d'hidratació.
Fer recomanacions referents a canvis dietètics i d'hàbits.
Conèixer i recomanar complements nutricionals segons les necessitats de cada un.
Tractar i prevenir els principals problemes derivats de la pràctica esportiva amb l’aportació de suplements nutricionals.
Saber seleccionar i proporcionar informació útil perquè l'esportista millori el rendiment.
Recomanar i fomentar el desenvolupament d'activitats preventives en pacients sans o amb patologies cròniques.
Conèixer els principals riscos de salut associats a la nutrició i a l'esport.
METODOLOGIA
Casos en línia amb tutoria.
Contingut científic combinat amb casos pràctics.
Preguntes més freqüents a l'oficina de farmàcia.
Fòrums de debat que moderen farmacèutics experts.
PROGRAMA
Introducció.
Nutrició i esport.
Panorama actual.
Valor afegit de l'oficina de farmàcia.
Perfils d'esportistes.
Objectius del curs.
Cas 1. “Una mare sense energia”.
Nutrients.
Antioxidants i esport.
Suplementació nutricional.
Cas 2. “Uns músculs amb cap”.
Alimentació i dietes hiperproteiques.
Distribució dels àpats i adaptació a l'activitat esportiva.
Ajudes ergogèniques.
Riscos associats al consum de substàncies per millorar el rendiment.
Cas 3. “El ciclista costa amunt”.
Hidratació.
Prevenció de patologies: complements i fitoteràpia.
EQUIP DOCENT
Laura P. Bárcena Oliveros, farmacèutica d'oficina de farmàcia, diploma Superior d'Alimentació Nutrició i Salut Pública (ENS-ISCIII).
COORDINACIÓ
Pilar Varela Gallego, vocal de Docència-Recerca del COFM, doctora en farmàcia, departament de Nutrició de la Facultat de Farmàcia de la Universitat Complutense de Madrid.
