Dietes vegetarianes i complements alimentosos. Quins tipus hi ha i quins nutrients hem de tenir en compte?
L’alimentació vegetariana es basa en el consum d’hortalisses, verdura, fruita, llegums i derivats, cereals i grans, tubercles, llavors, fruits secs, olis i greixos vegetals. Quins tipus de dietes vegetarianes hi ha? Dieta ovolactovegetariana És la més àmplia i la que segueixen la majoria de vegetarians. Ademés dels aliments d’origen vegetal, […]