- Són dades extretes d’una enquesta que han realitzat més de 500 farmàcies catalanes a 1.279 persones que fan exercici de forma habitual en el marc de la 6a edició de la campanya Pla d’Educació Nutricional pel Farmacèutic (Plenufar)
- El 56,9% dels enquestats duen a terme una activitat física diària vigorosa, enfront del 43,1%, que afirma practicar esport d’una forma més lleugera o moderada
Només el 14,2% de les persones que practiquen esport a Catalunya segueixen una dieta completament adequada. Són dades extretes d’una enquesta que han realitzat més de 500 farmàcies catalanes a 1.279 persones en el marc de la 6a edició de la campanya Pla d’Educació Nutricional pel Farmacèutic (Plenufar), una iniciativa del Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, en col•laboració amb les Vocalies d’Alimentació i Nutrició dels COFs de Barcelona, Girona, Lleida i Tarragona.
Entre les principals mancances de la dieta es troben no ingerir les dosis recomanades d’aliments com els cereals d’esmorzar, pasta o arròs, els llegums i el peix. Una altra dada que s’ha pogut extreure és que el 29,7% pateix algun tipus de malaltia crònica, sent lahipertensió arterial la més freqüent (9,7%).
Quins hàbits alimentaris segueixen els esportistes?
Sota el títol “Educació Nutricional en l’Activitat Física”, un dels objectius de la iniciativa era conèixer els hàbits alimentaris i d’estil de vida d’esportistes amateurs i persones actives per tal que el farmacèutic els pogués oferir consell alimentari adaptat a la seva pràctica esportiva.
Respecte als aliments, només un 8,8% consumeix la dosi recomanada (2 cops o més al dia) de cereals d’esmorzar (1,7%) i pasta o arròs (7,1%). El mateix succeeix amb els llegums i el peix: tan sols un 6% i un 15,1%, respectivament, segueixen la recomanació de consumir-los entre 4 i 6 cops per setmana.
D’altra banda, sí segueixen uns hàbits correctes a l’hora de consumir menys de 4 cops per setmana menjar ràpid (95,7%), mantega (93,9%), begudes ensucrades (87,8%) i brioixeria o pastisseria (86,6%).
El 56,9% dels usuaris duu a terme activitat física diària vigorosa
També s’ha pogut saber les activitats que es realitzen més freqüentment: caminar, atletisme, córrer, gimnàstica i passejar en bicicleta.
El perfil de l’enquestat
La mitjana d’edat del total de les persones que han participat (44,6% homes i 55,4% dones)és de 44 anys i destaca el fet que el 61,6% afirma no haver fumat mai.
D’altra banda, més de la meitat (58,7%) consumeix algun tipus de complement alimentós o ajuda ergonutricional, sobretot multivitamínics (28,8%), barretes energètiques (14,3%) i magnesi (11%); i un 89,4% té una autopercepció de la salut bona (42,8%), molt bona (36,4%) o excel•lent (10,2%).
Sobre Plenufar
El 1992 es va posar en marxa el primer Pla d’Educació Nutricional pel Farmacèutic, Plenufar, en el qual 3.000 farmacèutics espanyols van formar a mestresses de casa. Més endavant, el 2000, la 2a edició de Plenufar es va centrar en escolars d’entre 10 i 14 anys; el 2005 Plenufar III va assessorar i valorar l’estat nutricional de les persones grans i el 2009 va escollir les dones en estat preconcepcional, embarassades i mares lactants. Per últim, Plenufar V el 2013 es va centrar en la promoció d’hàbits alimentaris i estils de vida saludables en dones en edat climatèrica.
La 6a edició de Plenufar ha estat reconeguda com una activitat d’interès sanitari pel Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat, i compta amb el patrocini de Laboratoris Cinfa, Ferrer Internacional i Coca-Cola Iberia.
Són dades extretes d’una enquesta que han realitzat més de 500 farmàcies catalanes a 1.279 persones que fan exercici de forma habitual en el marc de la 6a edició de la campanya Pla d’Educació Nutricional pel Farmacèutic (Plenufar)
El 56,9% dels enquestats duen a terme una activitat física diària vigorosa, enfront del 43,1%, que afirma practicar esport d’una forma més lleugera o moderada
Només el 14,2% de les persones que practiquen esport a Catalunya segueixen una dieta completament adequada. Són dades extretes d’una enquesta que han realitzat més de 500 farmàcies catalanes a 1.279 persones en el marc de la 6a edició de la campanya Pla d’Educació Nutricional pel Farmacèutic (Plenufar), una iniciativa del Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, en col•laboració amb les Vocalies d’Alimentació i Nutrició dels COFs de Barcelona, Girona, Lleida i Tarragona.
Entre les principals mancances de la dieta es troben no ingerir les dosis recomanades d’aliments com els cereals d’esmorzar, pasta o arròs, els llegums i el peix. Una altra dada que s’ha pogut extreure és que el 29,7% pateix algun tipus de malaltia crònica, sent lahipertensió arterial la més freqüent (9,7%).
Quins hàbits alimentaris segueixen els esportistes?
Sota el títol “Educació Nutricional en l’Activitat Física”, un dels objectius de la iniciativa era conèixer els hàbits alimentaris i d’estil de vida d’esportistes amateurs i persones actives per tal que el farmacèutic els pogués oferir consell alimentari adaptat a la seva pràctica esportiva.
En aquesta línia, l’enquesta ha mostrat que la puntuació mitjana de qualitat de la dieta és de 40,1, quan la màxima puntuació possible era de 54 punts. Això és degut al fet que el 20,4% segueix una dieta inadequada i el 65,4% moderadament adequada -casos en què és necessària la col•laboració del professional sanitari per proporcionar consells alimentaris per millorar els hàbits-, i només un 14,2% compleix amb una dieta completament adequada.
Respecte als aliments, només un 8,8% consumeix la dosi recomanada (2 cops o més al dia) de cereals d’esmorzar (1,7%) i pasta o arròs (7,1%). El mateix succeeix amb els llegums i el peix: tan sols un 6% i un 15,1%, respectivament, segueixen la recomanació de consumir-los entre 4 i 6 cops per setmana.
D’altra banda, sí segueixen uns hàbits correctes a l’hora de consumir menys de 4 cops per setmana menjar ràpid (95,7%), mantega (93,9%), begudes ensucrades (87,8%) i brioixeria o pastisseria (86,6%).
El 56,9% dels usuaris duu a terme activitat física diària vigorosa
Pel que fa a la intensitat de l’activitat física, el 56,9% dels enquestats duen a terme una activitat física diària vigorosa, enfront del 43,1%, que afirma practicar esport d’una forma més lleugera (20,2%) o moderada (22,9%).Concretament, Catalunya és una de les comunitats autònomes, juntament amb País Basc i Astúries, on més activitat física practiquen els homes, segons aquesta enquesta.
També s’ha pogut saber les activitats que es realitzen més freqüentment: caminar, atletisme, córrer, gimnàstica i passejar en bicicleta.
El perfil de l’enquestat
La mitjana d’edat del total de les persones que han participat (44,6% homes i 55,4% dones)és de 44 anys i destaca el fet que el 61,6% afirma no haver fumat mai.
D’altra banda, més de la meitat (58,7%) consumeix algun tipus de complement alimentós o ajuda ergonutricional, sobretot multivitamínics (28,8%), barretes energètiques (14,3%) i magnesi (11%); i un 89,4% té una autopercepció de la salut bona (42,8%), molt bona (36,4%) o excel•lent (10,2%).
Sobre Plenufar
El 1992 es va posar en marxa el primer Pla d’Educació Nutricional pel Farmacèutic, Plenufar, en el qual 3.000 farmacèutics espanyols van formar a mestresses de casa. Més endavant, el 2000, la 2a edició de Plenufar es va centrar en escolars d’entre 10 i 14 anys; el 2005 Plenufar III va assessorar i valorar l’estat nutricional de les persones grans i el 2009 va escollir les dones en estat preconcepcional, embarassades i mares lactants. Per últim, Plenufar V el 2013 es va centrar en la promoció d’hàbits alimentaris i estils de vida saludables en dones en edat climatèrica.
La 6a edició de Plenufar ha estat reconeguda com una activitat d’interès sanitari pel Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat, i compta amb el patrocini de Laboratoris Cinfa, Ferrer Internacional i Coca-Cola Iberia. COFB.ORG
