Los destinos exóticos están de moda. A la hora de viajar, no sólo debemos tener en cuenta el equipaje sino que también debemos preocuparnos de la salud.
Antes de irse, se recomienda una visita previa al médico para evaluar el estado de salud. Si estás tomando algún medicamento asegúrate de que lo podrás encontrar en el país al que vas o lleva en cantidad suficiente. También es importante disponer de un seguro médico adecuado al tipo de viaje. Llévate ropa ligera y cómoda, y calzado ancho para evitar las ampollas por fricción y de material transpirable por las infecciones por hongos. No te olvides las gafas de sol, el gorro y la quema de protección solar total. Dado que la vacunación dependerá de tu estado vacunal previo, del lugar al que vayas y sobre todo del tiempo del que dispongas entre la administración de las vacunas y el inicio del viaje, la prescripción se realizará por los médicos de los centros internacionales de vacunación, después de una consulta personalizada.
[box type=”shadow” ]¿Qué debo llevarme al botiquín? Ten en cuenta la duración del viaje. Trae tu medicación habitual en cantidad suficiente.
- Material de cuidado: antisépticos tópicos, gasas, vendas, esparadrapo, tijeras, pinzas, termómetro, jeringuillas desechables.
- Analgésicos / antitérmicos.
- Antiácidos.
- Antibióticos.
- Antidiarreicos.
- Laxantes.
- Antifúngicos tópicos.
- Antialérgicos/antihistamínicos.
- Antiinflamatorio de uso tópico y oral.
- Algún colirio o baño ocular, sobre todo en caso de llevar lentes de contacto.
- Lágrimas artificiales.
- Crema de protección solar.
- Repelente de insectos. Mosquiteras, si es necesario.
- Productos para tratar el agua: hipoclorito y/o tintura de yodo en el 2%.
- Preparados para rehidratación oral.
- Medicación para la prevención del paludismo, en su caso.[/box]
Para una buena conservación de los medicamentos vigila dónde dejas el botiquín. La humedad y el calor pueden alterar el estado de su contenido.
Tu farmacéutico o médico te aconsejarán sobre los medicamentos más adecuados. Para saber qué debes hacer antes, durante, y después de viajar visita el artículo del nuestra web de salud (incluye acceso a los centros de vacunación para vitagers).
Enlaces de interés:
- VIAJEROS – “La Salud también Viaja” (vía Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad)
- International travel and Health (vía Organización Mundial de la Salud)
