La situación vivida por la COVID-19 ha causado que, durante un largo período, la nuestra piel haya estado poco expuesta a las radiaciones del sol. Por este motivo, este verano, más que nunca, debemos protegernos del sol adecuadamente y debemos seguir las recomendaciones de los farmacéuticos para poder disfrutar con tranquilidad de actividades al aire libre.
Protección solar y COVID-19: ¿qué debemos tener en cuenta?
Exposición gradual
La exposición al sol ha sido reducida durante los últimos meses, por eso es por lo que deberíamos exponernos a las radiaciones de forma progresiva.
Protección solar aunque lleves mascarilla
La mascarilla no da una protección total, por tanto, es necesario aplicar protector solar, especialmente en la cara para mantenerla hidratada y porqué no queden marcas.
Medicamentos fotosensibilizantes
Algunos de los fármacos utilizados para el tratamiento de la COVID-19 podrían ser fotosensibilizantes, esto es, son medicamentos que pueden tener la capacidad de absorber la radiación del sol. Teniendo esto en cuenta, es importante que las personas que hayan seguido un tratamiento farmacológico a causa del coronavirus tengan especial cuidado de su exposición.
Necesitamos la vitamina D
La reducción de exposición al sol puede causar una insuficiente producción de vitamina D. Para asegurarnos de no tener niveles demasiado bajos, se recomienda consumir alimentos que los contengan, como por ejemplo, pescado azul, huevos o lácteos.
Cuidado con el sol y el hielo hidroalcohólico
Tenemos que vigilar a la hora de exponernos al sol si previamente nos hemos aplicado hielo hidroalcohólico. Hay que tener cuidado sobre todo en las personas con la piel sensible, ya que puede provocar quemaduras en la zona expuesta.
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