Dietas vegetarianas y complementos alimenticios. ¿Qué tipos hay y qué nutrientes debemos tener en cuenta?
La alimentación vegetariana se basa en el consumo de hortalizas, verdura, fruta, legumbres y derivados, cereales y granos, tubérculos, semillas, frutos secos, aceites y grasas vegetales. ¿Qué tipos de dietas vegetarianas hay? Dieta ovolactovegetariana Es la más amplia y la que siguen la mayoría de vegetarianos. Además de los alimentos de origen vegetal, […]