La vuelta a la escuela ya ha llegado y esto supone para los niños llevar una mochila llena de libros, libretas, carpetas, material escolar etc. una carga a veces excesiva que puede generar problemas de espalda.
Según estudios realizados, se aconseja más el uso de la mochila de espalda que el de la mochila de ruedas, porque se considera que la fuerza que hace el niño por estirar la mochila de ruedas no es uniforme, sino que carga más de un lado que de otro.
Ahora bien, para un uso adecuado, el peso de la mochila no debería sobrepasar el 10% del peso del niño, debería estar situada en la zona lumbar o entre las caderas (y no a los omóplatos), y debería poder graduarse según la altura del niño.
Factores que favorecen la aparición del dolor de espalda:
- Exceso de carga, causado por el transporte de un exceso de material escolar y libros.
- Sedentarismo, ya que dificulta el desarrollo óseo normal de la columna vertebral y comporta una pérdida de la resistencia muscular.
- Mobiliario escolar inadecuado, muchas veces no está adaptado a las necesidades del niño. Esto puede hacer que se creen hábitos posturales incorrectos.
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