EL COFB AL DIA
CERCADOR
Exemples de cerca: farmàcies obertes, serveis professionals, com col·legiar-se, activitats, lloguer d’espais...
ÀREA PROFESSIONAL
A l'apartat Activitats pots inscriure't als diversos cursos que ofereix el COFB
Inscripcions obertes
Inscripcions obertes
Inscripcions obertes
Inscripcions obertes
Inscripcions obertes
Inscripcions obertes
Inscripcions obertes
Inscripcions obertes
Inscripcions obertes
Inscripcions obertes
SERVEIS A LES PERSONES
ACTUALITAT FARMACÈUTICA I SALUT
Insomni: Què podem fer si en patim?
L'insomni és un dels trastorns més freqüents en la població general, però afecta especialment a les dones i, a causa de l'intens ritme de vida de la nostra societat, cada vegada es detecten més casos d'insomni en homes i entre la població infantil.
A continuació, recollim alguns consells que ens poden ajudar a disminuir l’insomni:
• No menjar en excés abans d'anar-se'n al llit, però tampoc fer-ho amb gana
• Mantenir l'habitació en condicions òptimes per dormir, sense soroll, sense gaire llum, i amb una temperatura controlada
• Evitar dur a terme activitats estimulants, utilitzar el mòbil, la tauleta tàctil o mirar la televisió just abans d'anar a dormir
• L'ús de medicaments per ajudar a dormir s'ha de realitzar durant un temps limitat, i sempre amb la prescripció del metge o el consell farmacèutic
EL COFB EN DIRECTE
Codi: pro-cofb-org7-node2