INTRODUCCIÓ
Sabem que alguns hàbits, com ara portar una alimentació equilibrada, dormir bé, practicar exercici regularment, gestionar les emociones i cuidar les relacions socials milloren la salut física i psicològica. Tots aquests factors també afecten l’equilibri de la nostra microbiota intestinal, per això es parla que la salut mental comença en el sistema digestiu.
En els darrers anys hem vist com aquesta assignatura pendent del microbioma humà ha copsat importància i ha generat un canvi en l’abordatge de les malalties, el tractament i la millora de la qualitat de vida.
L’alimentació pot modificar el microbioma però, no a tots els individus per igual. En aquest sentit, és clau, personalitzar el tipus de dieta.
METODOLOGIA
Modalitat d’assistència: presencial o Webinar
PROGRAMA
- Memòria i control cognitiu
- Emocions i alimentació
- Connexió ment-intestí
- Relació entre la salut i l’estat de la microbiota
EQUIP DOCENT
Redolar Ripoll, Diego, PhD, professor de Neurociència i Vicedegà d’Investigació de la Facultat de Psicologia i Ciències de l’Educació, UOC - Universitat Oberta de Catalunya
Granero Pérez, Roser, professora del Departament de Psicobiologia i Metodologia de les Ciències de la Salut, de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB), investigadora del Grup CIBERobn (Institut Carles III) i al Departament de Psiquiatria de l’Hospital Universitari de Bellvitge (Barcelona)
Lucía Camacho-Barcia, doctora en Nutrició i Metabolisme, investigadora del grup Psiconeurobiologia dels Trastorns de la Conducta Alimentària i Conductes Addictives de l'Institut d'Investigació Biomèdica de Bellvitge (IDIBELL), Llicenciada en Nutrició Clínica especialitzada en obesitat, desordres metabòlics i conductes alimentàries.
COORDINACIÓ
Anna Bach Faig, vocal d’Alimentació i Nutrició del COF de Barcelona
ADREÇAT A
Farmacèutics comunitaris
