{"id":77499,"date":"2014-10-17T12:08:00","date_gmt":"2014-10-17T12:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/novaorg.cofb.net\/2014\/10\/17\/les-dones-en-edat-climaterica-a-catalunya-consumeixen-mes-brioxeria-pero-menys-tabac-que-la-mitjana-espanyola\/"},"modified":"2014-10-17T12:08:00","modified_gmt":"2014-10-17T12:08:00","slug":"les-dones-en-edat-climaterica-a-catalunya-consumeixen-mes-brioxeria-pero-menys-tabac-que-la-mitjana-espanyola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cofb.org\/es\/2014\/10\/17\/les-dones-en-edat-climaterica-a-catalunya-consumeixen-mes-brioxeria-pero-menys-tabac-que-la-mitjana-espanyola\/","title":{"rendered":"Las mujeres en edad climat\u00e9rica en Catalu\u00f1a consumen m\u00e1s boller\u00eda pero menos tabaco que la media espa\u00f1ola"},"content":{"rendered":"<p>\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li><strong><span>\u00c9sta es una de las conclusiones del estudio \u201cEducaci\u00f3n Nutricional en la menopausia\u201d en el que han participado m\u00e1s de 300 farmacias catalanas en el marco de la 5\u00aa edici\u00f3n del Plan de Educaci\u00f3n Nutricional por el Farmac\u00e9utico<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong>El consumo de plantas medicinales y homeopat\u00eda en esta etapa es tambi\u00e9n un 6% superior en Catalu\u00f1a<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Barcelona, 17 de octubre de 2014. Ma\u00f1ana, 18 de octubre, se celebra el D\u00eda Mundial de la Menopausia, una etapa que es objeto de diferentes estudios, entre ellos uno que han realizado las farmacias llamado <strong>&quot;Educaci\u00f3n nutricional en la menopausia&quot;<\/strong>. Un total de 2.500 farmacias en Espa\u00f1a, de las cuales m\u00e1s de 300 han sido catalanas, han participado en esta investigaci\u00f3n que concluye, entre otras cosas, que <strong>las mujeres en Catalu\u00f1a consumen cerca de un 10% m\u00e1s de boller\u00eda y reposter\u00eda industrial (56,4%) que la media espa\u00f1ola (46,6%).<\/strong> Precisamente estos alimentos son los que se recomiendan evitar consumir especialmente en esta etapa, aportando bajas cantidades de nutrientes.<\/p>\n<p>El estudio, enmarcado en la <strong>quinta edici\u00f3n del Plan de Educaci\u00f3n Nutricional por el Farmac\u00e9utico (Plenufar)<\/strong>, lo ha puesto en marcha el Consejo General de Colegios Farmac\u00e9uticos, que lo ha llevado a cabo con la colaboraci\u00f3n de la vocal\u00eda de Alimentaci\u00f3n del Colegio de Farmac\u00e9uticos de Barcelona (COFB).<strong> Los datos se han obtenido a partir de las encuestas que se han realizado a casi 9.000 mujeres de toda Espa\u00f1a, de las que 1.382 han sido catalanas, <\/strong>con el objetivo de ayudar a mejorar la calidad de vida y promover una adecuada alimentaci\u00f3n en este grupo de la poblaci\u00f3n. <\/p>\n<p><u><strong>Las mujeres catalanas, menos fumadoras que la media espa\u00f1ola<br \/><\/strong><\/u><br \/>Otras informaciones que se han podido extraer de este estudio es que <strong>las mujeres catalanas fuman menos.<\/strong> En Catalu\u00f1a existe un 17,8% de fumadoras, cuando la media espa\u00f1ola se encuentra en el 21,4%; y tambi\u00e9n existen diferencias en el n\u00famero de ex fumadoras: un 31% en Catalu\u00f1a respecto al 25,9% de Espa\u00f1a. <\/p>\n<p>En cuanto a <strong>la adherencia a la dieta mediterr\u00e1nea los resultados son similares a los espa\u00f1oles, y concretamente en Catalu\u00f1a, habr\u00eda que comer m\u00e1s fruta y legumbres. <\/strong>Tambi\u00e9n se mantiene al mismo nivel en el consumo global de suplementos y complementos nutricionales, a excepci\u00f3n<strong> del consumo de plantas medicinales y homeopat\u00eda, puesto que Catalu\u00f1a supera la media con m\u00e1s de un 6%. <\/strong><\/p>\n<p><u><strong>Recomendaciones para una buena salud durante la menopausia<br \/><\/strong><\/u><br \/>Un reciente estudio del Instituto M\u00e9dico Europeo de la Obesidad ha estimado que las mujeres podr\u00edan aumentar hasta 10kg durante la perimenopausia \u2013etapa previa a la menopausia\u2013 si no llevan una adecuada alimentaci\u00f3n y h\u00e1bitos saludables. Para prevenir este tipo de situaciones, \u201c<strong>es importante incluir en la dieta, entre otros, alimentos ricos en fibra, ya que ayudan a controlar el peso y disminuyen el riesgo de la enfermedad cardiovascular, as\u00ed como pescado azul y frutos secos (ricos en \u00e1cidos grasos Omega-3) que favorecen a la salud cardiovascular, articular y cerebral\u201d, <\/strong>explica Anna Bach, vocal de Alimentaci\u00f3n y Nutrici\u00f3n del COFB. Al mismo tiempo, tambi\u00e9n es importante \u201c<strong>hacer ejercicio f\u00edsico moderado pero diario; evitar el tabaco y las bebidas alcoh\u00f3licas y asegurar una buena hidrataci\u00f3n, puesto que son h\u00e1bitos saludables que garantizan el bienestar de la mujer menop\u00e1usica\u201d<\/strong>, a\u00f1ade Maria Jos\u00e9 Alonso, vocal de Plantas Medicinales y Homeopat\u00eda del COFB. <\/p>\n<p>Estas y otras recomendaciones tambi\u00e9n se encuentran en la <strong><a href=\"http:\/\/www.acvglobal.com\/plenufar5\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">p\u00e1gina web<\/a><\/strong> que ha creado la misma campa\u00f1a \u201cEducaci\u00f3n Nutricional en la menopausia\u201d y en los <strong>m\u00e1s de 100.000 folletos que los farmac\u00e9uticos repartieron durante la campa\u00f1a,<\/strong> todo ello con el objetivo de que las mujeres en edad climat\u00e9rica puedan mejorar el conocimiento sobre la alimentaci\u00f3n m\u00e1s adecuada para este per\u00edodo. <\/p>\n<p>Plenufar V ha sido reconocida como actividad de inter\u00e9s sanitario por el Ministerio de Sanidad. Por otra parte, esta iniciativa del Consejo General de Colegios de Farmac\u00e9uticos, a trav\u00e9s de su vocal\u00eda de Alimentaci\u00f3n, cuenta con la colaboraci\u00f3n de Central Lechera Asturiana, Coca-Cola Espa\u00f1a y Ferrer Internacional.<\/p>\n<p><strong>M\u00e1s informaci\u00f3n: <\/strong><br \/>Departamento de Comunicaci\u00f3n del Colegio de Farmac\u00e9uticos <br \/>de Barcelona (COFB)<br \/>Tel\u00e9fono: 93 244 07 28 \/ 18 <br \/>premsa@cofb.net <br \/>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0\u00c9sta es una de las conclusiones del estudio \u201cEducaci\u00f3n Nutricional en la menopausia\u201d en el que han participado m\u00e1s de 300 farmacias catalanas en el marco de la 5\u00aa edici\u00f3n del Plan de Educaci\u00f3n Nutricional para el Farmac\u00e9uticoEl consumo de plantas medicinales y homeopat\u00eda en esta etapa es tambi\u00e9n un 6% superior en CatalunyaBarcelona, 17 de octubre de 2014. Ma\u00f1ana, 18 de octubre, se celebra el D\u00eda Mundial de la Menopausia, una etapa que es objeto de diferentes estudios, entre ellos uno que han realizado las farmacias llamado \u201c Educaci\u00f3n nutricional en la menopausia\u201d. Un total de 2.500 farmacias en Espa\u00f1a, de las cuales m\u00e1s de 300 han sido catalanas, han participado en esta investigaci\u00f3n que concluye, entre otras cosas, que las mujeres en Catalu\u00f1a consumen cerca de un 10% m\u00e1s de boller\u00eda y reposter\u00eda industrial ( 56,4%) que la media espa\u00f1ola (46,6%). Precisamente estos alimentos son los que se recomiendan evitar consumir especialmente en esta etapa, ya que aportan bajas cantidades de nutrientes. El estudio, enmarcado dentro de la quinta edici\u00f3n del Plan de Educaci\u00f3n Nutricional por el Farmac\u00e9utico (Plenufar), lo ha puesto en marcha el Consejo General de Colegios Farmac\u00e9uticos, que lo ha llevado a cabo con la colaboraci\u00f3n de la vocal\u00eda de Alimentaci\u00f3n del Colegio de Farmac\u00e9uticos de Barcelona (COFB). Los datos se han obtenido a partir de las encuestas que se han realizado a casi 9.000 mujeres de toda Espa\u00f1a, de las que 1.382 han sido catalanas, con el objetivo de ayudar a mejorar la calidad de vida y promover una adecuada alimentaci\u00f3n en este grupo de la poblaci\u00f3n. Las mujeres catalanas, menos fumadoras que la media espa\u00f1ola Otras informaciones que han podido extraerse de este estudio es que las mujeres catalanas fuman menos. En Catalu\u00f1a existe un 17,8% de fumadoras, cuando la media espa\u00f1ola se encuentra en el 21,4%; y tambi\u00e9n existen diferencias en el n\u00famero de ex fumadoras: un 31% en Catalu\u00f1a respecto al 25,9% de Espa\u00f1a. En cuanto a la adherencia a la dieta mediterr\u00e1nea, los resultados son similares a los espa\u00f1oles, y concretamente a Catalu\u00f1a, habr\u00eda que comer m\u00e1s fruta y legumbres. Tambi\u00e9n se mantiene al mismo nivel en el consumo global de suplementos y complementos nutricionales, a excepci\u00f3n del consumo de plantas medicinales y homeopat\u00eda, puesto que Catalu\u00f1a supera la media con m\u00e1s de un 6%. Recomendaciones para una buena salud durante la menopausiaUn reciente estudio del Instituto M\u00e9dico Europeo de la Obesidad ha estimado que las mujeres podr\u00edan aumentar hasta 10kg durante la perimenopausia \u2013etapa previa a la menopausia\u2013 si no llevan una adecuada alimentaci\u00f3n y h\u00e1bitos saludables . Para prevenir este tipo de situaciones, \u201ces importante incluir en la dieta, entre otros, alimentos ricos en fibra, ya que ayudan a controlar el peso y disminuyen el riesgo de la enfermedad cardiovascular, as\u00ed como pescado azul y frutos secos (ricos en \u00e1cidos grasos Omega-3) que favorecen a la salud cardiovascular, articular y cerebral\u201d, explica Anna Bach, vocal de Alimentaci\u00f3n y Nutrici\u00f3n del COFB. Asimismo, tambi\u00e9n es importante \u201chacer ejercicio f\u00edsico moderado, pero diario; evitar el tabaco y las bebidas alcoh\u00f3licas y asegurar una buena hidrataci\u00f3n, puesto que son h\u00e1bitos saludables que garantizan el bienestar de la mujer menop\u00e1usica\u201d, a\u00f1ade Maria Jos\u00e9 Alonso, vocal de Plantas Medicinales y Homeopat\u00eda del COFB. Estas y otras recomendaciones se encuentran tambi\u00e9n en la p\u00e1gina web que ha creado la misma campa\u00f1a \u201cEducaci\u00f3n Nutricional en la menopausia\u201d y en los m\u00e1s de 100.000 folletos que los farmac\u00e9uticos repartieron durante la campa\u00f1a, todo ello con el objetivo de que las mujeres en edad climat\u00e9rica puedan mejorar el conocimiento sobre la alimentaci\u00f3n m\u00e1s adecuada para este per\u00edodo. Plenufar V ha sido reconocida como actividad de inter\u00e9s sanitario por el Ministerio de Sanidad. Por otra parte, esta iniciativa del Consejo General de Colegios de Farmac\u00e9uticos, a trav\u00e9s de su vocal\u00eda de Alimentaci\u00f3n, cuenta con la colaboraci\u00f3n de Central Lechera Asturiana, Coca-Cola Espa\u00f1a y Ferrer Internacional. 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