{"id":39064,"date":"2018-05-15T14:34:11","date_gmt":"2018-05-15T12:34:11","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cofb.cat\/?p=39064"},"modified":"2018-05-15T14:34:11","modified_gmt":"2018-05-15T12:34:11","slug":"1-hora-amb-steven-poelmans-el-cervell-com-a-eina-de-lideratge-forum-mgof","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cofb.org\/es\/2018\/05\/15\/1-hora-amb-steven-poelmans-el-cervell-com-a-eina-de-lideratge-forum-mgof\/","title":{"rendered":"1 hora con Steven Poelmans: El cerebro como herramienta de liderazgo [Foro MGOF]"},"content":{"rendered":"

Cuidar y aprovechar al m\u00e1ximo las posibilidades de nuestro cerebro es cada vez m\u00e1s importante en la sociedad actual del conocimiento y de los servicios.<\/strong> Por este motivo, el Profesor Doctor Steven Poelmans, ha desarrollado un modelo dise\u00f1ado con el objetivo de conocer mejor nuestro cerebro para desarrollar el liderazgo entre profesionales<\/strong>. Poelmans es profesor en la Antwerp Management School de B\u00e9lgica, socio-director de WIO (WorkItOut) y consultor senior del Instituto Telos (EE.UU.). Tambi\u00e9n es el fundador de NeuroTrainingLab, una metodolog\u00eda de desarrollo de liderazgo que utiliza la evaluaci\u00f3n de competencias y los indicadores neurofisiol\u00f3gicos.<\/p>\n

\"Steven<\/a>
Steven Poelmans, durante un momento de la sesi\u00f3n, acompa\u00f1ado del director del M\u00e1ster en Gesti\u00f3n de la Oficina de Farmacia (MGOF).<\/figcaption><\/figure>\n

Su modelo se titula \u201cBalance Cerebral\u201d<\/strong>, y permite mejorar nuestra inteligencia y agilidad mental y emocional.<\/strong> El pasado 9 de mayo, el doctor lo present\u00f3 en una nueva edici\u00f3n del F\u00f3rum MGOF, moderada por Joan Carles Serra, director del M\u00e1ster en Gesti\u00f3n de la Oficina de Farmacia.<\/p>\n

El \u201cBalance Cerebral\u201d ayuda a procesar datos complejos<\/strong> y aporta la capacidad de autorregulaci\u00f3n emocional y meta-cognici\u00f3n para afrontar situaciones dif\u00edciles<\/strong>, saber influenciar en positivo y liderar en nuestro entorno. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n incorpora formas simples y pr\u00e1cticas para cuidar nuestro cerebro y desmitifica algunos conceptos relacionados.<\/p>\n

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Recomendaciones para conseguir una mente sana
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Durante la conferencia, el Prof. Dr. Steven Poelmans hizo las siguientes recomendaciones:\u00a0
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1. Dormir siete horas y dormir una siesta<\/strong> <\/span><\/h3>\n

Mientras dormimos, procesamos emociones y resolvemos problemas complejos.<\/p>\n

2. Hacer tres horas de ejercicio aer\u00f3bico a la semana<\/strong> <\/span><\/h3>\n

Laactividad f\u00edsica<\/strong> es la mejor prevenci\u00f3n contra las enfermedades degenerativas del cerebro<\/strong>, ya que mejora su funci\u00f3n ejecutiva. Adem\u00e1s, el entrenamiento cardiovascular tambi\u00e9n incrementa la funci\u00f3n cognitiva, reduce el estr\u00e9s, ansiedad y depresi\u00f3n.<\/p>\n

3. <\/strong>Centrarse, planificar, enfocar y escuchar<\/strong><\/span><\/h3>\n

La actividad multitarea<\/strong> tiene m\u00e1s costes que ventajas. Nuestra atenci\u00f3n y memoria de trabajo son limitadas.<\/p>\n

4. Desconectar, so\u00f1ar despierto, crear<\/strong><\/span><\/h3>\n

Si desconectamos, activamos nuestro cerebro inconsciente<\/strong> y somos m\u00e1s creativos<\/strong>.<\/p>\n

\"El<\/a>
El \u201cBalance Cerebral\u201d permite mejorar nuestra inteligencia y agilidad mental y emocional.<\/figcaption><\/figure>\n

5. Relacionarse, conectar con los dem\u00e1s, compartir<\/strong><\/span><\/h3>\n

El apoyo social<\/strong> es la mejor medicina contra el estr\u00e9s y la depresi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

6. Reflexionar, pensar, meditar<\/strong><\/span><\/h3>\n

Es importante poner en pr\u00e1ctica y cultivar esta capacidad para mejorar nuestra creatividad y entrenar la meta-cognici\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

7. Jugar. Contagiar nuestro entorno con buen humor<\/strong><\/span><\/h3>\n

Jugar es un sistema emocional esencial<\/strong> por nuestra evoluci\u00f3n, supervivencia, salud y creatividad. Adem\u00e1s, es vital para gestionar el estr\u00e9s y la resiliencia<\/strong>.<\/p>\n

8. Crear rutinas inteligentes<\/strong><\/span><\/h3>\n

Mantener una disciplina y entrenarse<\/strong>. Disfrutar de la rutina, la pr\u00e1ctica y la repetici\u00f3n conduce a la neuroplasticidad.<\/strong> Tambi\u00e9n permite alcanzar el alto rendimiento en el campo de los deportes, oficios o cualquier otra habilidad.<\/p>\n<\/div>\n

Otras publicaciones de inter\u00e9s:<\/strong><\/p>\n