{"id":13237,"date":"2015-04-30T17:02:38","date_gmt":"2015-04-30T16:02:38","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.cofb.cat\/?p=13237"},"modified":"2015-04-30T17:02:38","modified_gmt":"2015-04-30T16:02:38","slug":"saber-guanyar-i-saber-perdre-la-clau-de-la-bona-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cofb.org\/es\/2015\/04\/30\/saber-guanyar-i-saber-perdre-la-clau-de-la-bona-vida\/","title":{"rendered":"Saber ganar y saber perder: la clave de la buena vida"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/blog.cofb.cat\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/joan-garriga-clau-bona-vida-1.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-13247 alignright\" alt=\"joan-garriga-clau-bona-vida (1)\" src=\"http:\/\/blog.cofb.cat\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/joan-garriga-clau-bona-vida-1.jpg\" width=\"308\" height=\"249\" \/><\/a>El <strong>libro \u201cLa clave de la buena vida\u201d es una reflexi\u00f3n de c\u00f3mo saber ganar y perder en la vida<\/strong>, de c\u00f3mo abrir las diferentes puertas que nos vamos encontrando, sin perder la perspectiva de quienes somos. Es tambi\u00e9n una propuesta para pensar en lo que nos hace avanzar o retroceder, acertar o errar, llegar y partir\u2026 Es decir, sobre la danza de la vida de todas las personas, animada por los ritmos de su propio comp\u00e1s existencial. Despu\u00e9s de impartir una conferencia en el Colegio,<strong> Joan Garriga, psic\u00f3logo y codirector del Institut Gestalt de Barcelona<\/strong>, nos habla de la clave de la buena vida, de c\u00f3mo debemos aprender a saber ganar ya saber perder.<\/p>\n<p><b> El crecimiento personal es uno de los temas que trata en su \u00faltimo libro y de lo que habl\u00f3 en esta conferencia.<\/b> <b>\u00bfCu\u00e1les son las claves para llegar a esa buena vida?<\/b><\/p>\n<p>El libro no s\u00f3lo est\u00e1 inspirado en la Terapia Gestalt sino en las <strong>constelaciones familiares<\/strong>, otra herramienta terap\u00e9utica m\u00e1s moderna, que aqu\u00ed s\u00f3lo tiene quince a\u00f1os de vida. Est\u00e1n basadas en el an\u00e1lisis de los v\u00ednculos familiares: c\u00f3mo tenemos estructurados los v\u00ednculos -el padre, la madre, los hijos, la pareja, las ex parejas\u2026- tiene mucho que ver con c\u00f3mo nos sentimos y qui\u00e9nes somos.<\/p>\n<p>El libro est\u00e1 precedido por una frase de San Agust\u00edn que dice: &quot;La felicidad consiste en tomar con alegr\u00eda lo que la vida nos da y soltar con alegr\u00eda lo que vida nos quita&quot;. Es un ensayo del movimiento de la vida que nos afecta a todos: existen fases de expansi\u00f3n y de retracci\u00f3n, es decir, fases de ganar y fases de perder.<\/p>\n<p>Yo lo que veo en mi pr\u00e1ctica diaria como terapeuta y como psic\u00f3logo es que mucha gente se pierde a s\u00ed misma a trav\u00e9s de las p\u00e9rdidas. Temas de salud, perder al padre, la pareja\u2026 estas personas se quedan enganchadas en el pasado en lugar de hacer el proceso emocional para volver con fuerza a la vida.<\/p>\n<blockquote><p><strong>C\u00f3mo tenemos estructurados los v\u00ednculos familiares tiene mucho que ver con c\u00f3mo nos sentimos y qui\u00e9nes somos<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>El libro comienza con una historia, la de unos padres que le regalan a su hijo cuando hace 18 a\u00f1os la clave para tener una buena vida, clave que le capacitar\u00e1 para saber vivir los momentos de expansi\u00f3n y los de retracci\u00f3n. <strong>La clave de la buena vida tiene tres dientes,<\/strong> estos son los ingredientes de la buena vida, son los tres grandes errores que deben evitarse: no darle a la vida lo que tenemos o no ser lo que somos, y es un pecado de cobard\u00eda, de miedo. Lo que hay que desarrollar es coraje, audacia por vivir y por hacer lo que queremos, dar a la vida lo que tenemos para darle, m\u00e1s all\u00e1 de que nos critiquen o susurren. El otro pecado es querer darle a la vida lo que no tenemos, que es un pecado de falsedad, impostura. Creernos un personaje ideal que no somos con lo que creemos que todo va a ir mejor, pero que no se corresponde con quienes somos en realidad. El tercer pecado, que est\u00e1 muy relacionado con el anterior, es no tomarse el trabajo de atenci\u00f3n, de conciencia, para distinguir bien lo que somos de lo que no somos o lo que s\u00ed tenemos de lo que no tenemos. Escuchar el cuerpo, escuchar los sentimientos, escuchar la intuici\u00f3n, escuchar a esta parte m\u00e1s profunda de las personas que nos va orientando para ver qu\u00e9 hacer o qu\u00e9 no. El libro es una historia de aciertos y desaciertos y tambi\u00e9n de c\u00f3mo no perderse con las ganancias ya que, a veces, hay personas a las que aparentemente les va muy bien pero se identifican tanto con sus logros que pierden un poco de vista su humanidad, su sencillez o su alma.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Debemos darle a la vida lo que tenemos y lo que somos, tomando conciencia de nosotros mismos<\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p><b>\u00bfQuiere a\u00f1adir alg\u00fan consejo para el lector?<\/b><\/p>\n<p>Las personas mayores, cuando est\u00e1n terminando su vida, se lamentan de no haber hecho lo que quer\u00edan hacer. Al final perder implica perder la vida, perderlo todo, y son muchas las personas mayores que se preguntan si han trabajado demasiado, se arrepienten de haber pospuesto momentos de bienestar, de gozo, de cari\u00f1o, de familia, de amistad , persiguiendo proyectos profesionales. Resumiendo: en la vida hay que hacer lo que queremos hacer, e intentar que el trabajo est\u00e9 en sinton\u00eda con lo que tenemos por dar y con nuestro esp\u00edritu de servicio en la vida, y no centrarnos tanto en el servicio de la vanidad personal. En estos tiempos tan acelerados, parece que vivimos dormidos, y es necesario despertar. C\u00f3mo cambiarlo es muy personal. Cogemos tiempo para vivir, para despertarnos. Hay personas que a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n y cuidado personal tienen una vida muy activa pero muy consciente.<\/p>\n<p>Joan Garriga crea y dirige desde 1986, junto a Vicen\u00e7 Oliv\u00e9 y Mireia Darder, el Instituto Gestalt de Barcelona, desde donde desarrolla su actividad como terapeuta, formador y supervisor de terapeutas gest\u00e1lticos y especialistas en Programaci\u00f3n Neuro Ling\u00fc\u00edstica (PNL ). Es tambi\u00e9n autor de \u201cD\u00f3nde est\u00e1n las monedas\u201d sobre el v\u00ednculo entre padres e hijos; &quot;Vivir en el alma&quot;, sobre el orden en nuestros afectos y en nuestra vida interior, y &quot;El buen amor de la pareja&quot;, del que se han vendido m\u00e1s de 25.000 ejemplares.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.joangarriga.com\/biografia.asp\">Biograf\u00eda Joan Garriga<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.institutgestalt.com\/html2\/index.asp\">Instituto Gestalt Barcelona<\/a><\/p>\n<p><i>Esta conferencia estuvo organizada por la Comisi\u00f3n de Cultura del Colegio. Tuvo lugar el 19 de febrero en el sal\u00f3n de actos del COFB.<\/i><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-13248\" alt=\"joan-garriga-clau-bona-vida (2)\" src=\"http:\/\/blog.cofb.cat\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/joan-garriga-clau-bona-vida-2.jpg\" width=\"567\" height=\"378\" \/><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El libro &quot;La clave de la buena vida&quot; es una reflexi\u00f3n de c\u00f3mo saber ganar y perder en la vida, de c\u00f3mo abrir las diferentes puertas que nos vamos encontrando, sin perder la perspectiva de quienes somos. 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