INTRODUCCIÓN
Sabemos que algunos hábitos, como por ejemplo llevar una alimentación equilibrada, dormir bien, practicar ejercicio regularmente, gestionar las emocionas y cuidar las relaciones sociales mejoran la salud física y psicológica. Todos estos factores también afectan al equilibrio de nuestra microbiota intestinal, por eso se habla que la salud mental empieza en el sistema digestivo.
En los últimos años hemos visto como esta asignatura pendiente del microbioma humano ha cogido importancia y ha generado un cambio en el abordaje de las enfermedades, el tratamiento y la mejora de la calidad de vida.
La alimentación puede modificar el microbioma pero, no a todos los individuos por igual. En este sentido, es clave, personalizar el tipo de dieta.
METODOLOGÍA
Modalidad de asistencia: presencial o Webinar
PROGRAMA
- Memoria y control cognitivo
- Emociones y alimentación
- Conexión mente-intestino
- Relación entre la salud y el estado de la microbiota
EQUIPO DOCENTE
Redolar Ripoll, Diego, PhD, profesor de Neurociencia y Vicedecano de Investigación de la Facultad de Psicología y Ciencias de la Educación, UOC - Universitat Oberta de Catalunya
Granero Pérez, Roser, profesora del Departamento de Psicobiología y Metodología de las Ciencias de la Salud, de la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB), investigadora del Grupo CIBERobn (Instituto Carles III) y en el Departamento de Psiquiatría del Hospital Universitario de Bellvitge (Barcelona)
Lucía Camacho-Barcia, doctora en Nutrición y Metabolismo, investigadora del grupo Psiconeurobiología de los Trastornos de la Conducta Alimentaria y Conductas Adictivas del Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge (IDIBELL), Licenciada en Nutrición Clínica especializada en obesidad, desordenes metabólicos y conductas alimentarias.
COORDINACIÓN
Anna Bach Faig, vocal de Alimentación y Nutrición del COF de Barcelona
DIRIGIDO A
Farmacéuticos comunitarios
