{"id":41961,"date":"2018-11-08T14:36:03","date_gmt":"2018-11-08T12:36:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.cofb.cat\/?p=41961"},"modified":"2018-11-08T14:36:03","modified_gmt":"2018-11-08T12:36:03","slug":"nova-actualitzacio-formativa-nutricio-esport-cofb","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cofb.org\/ca\/2018\/11\/08\/nova-actualitzacio-formativa-nutricio-esport-cofb\/","title":{"rendered":"Nova actualitzaci\u00f3 formativa en nutrici\u00f3 i esport al COFB"},"content":{"rendered":"

Quina composici\u00f3 tenen i quines s\u00f3n les indicacions<\/strong> dels principals components<\/strong> per a esportistes<\/strong> que avui hi ha al mercat? Qu\u00e8 ha d’incloure una recomanaci\u00f3<\/strong> correcta d’aquests? Quines interaccions farmacol\u00f2giques<\/strong> es poden donar amb aquest tipus de productes? Com s’han de definir les estrat\u00e8gies eficients<\/strong> de posicionament de nutrici\u00f3 esportiva<\/strong> a l’oficina de farm\u00e0cia? Les respostes a aquestes i altres q\u00fcestions es van donar al llarg del curs “Nutrici\u00f3 i Esport”<\/strong> que va tenir lloc durant la segona quinzena d’octubre al Col\u00b7legi de Farmac\u00e8utics de Barcelona.<\/p>\n

\"Una<\/a>
Una de les sessions del curs “Nutrici\u00f3 i Esport” que va tenir lloc al COFB.<\/figcaption><\/figure>\n
<\/p>\n

Intensificaci\u00f3 de la pr\u00e0ctica esportiva i estil de vida saludable<\/strong><\/span><\/h1>\n

Els pilars b\u00e0sics<\/strong> d’un estil de vida saludable<\/strong> -efica\u00e7os per prevenir i tractar moltes patologies- inclouen la pr\u00e0ctica d’algun esport<\/strong> o activitat f\u00edsica<\/strong> i seguir una dieta equilibrada<\/strong>. Quan una persona intensifica la seva pr\u00e0ctica esportiva, exigeix un\u00a0 nivell elevat d’esfor\u00e7 a l’organisme, que s’ha d’adaptar a la nova situaci\u00f3 perqu\u00e8 no es produeixin efectes inesperats.<\/p>\n

Si b\u00e9 una pauta d’alimentaci\u00f3 ben dissenyada<\/strong> \u00e9s necess\u00e0ria i, generalment, cobreix les necessitats de l’esportista<\/strong>, \u00e9s cert que al mercat hi ha productes que poden ajudar a optimitzar el rendiment<\/strong>, disminuir la inflamaci\u00f3, etc. sempre que estiguin ben aconsellats i pautats<\/strong>.<\/p>\n

<\/div>\n

Programa del curs<\/strong><\/span><\/h1>\n

El curs<\/strong>, adre\u00e7at a farmac\u00e8utics comunitaris<\/strong>,\u00a0 va constar d’un programa\u00a0 que tenia com a temes principals<\/strong> la introducci\u00f3 a la fisiologia de l’esport\u00a0 i de l’esfor\u00e7<\/strong>, les vies metab\u00f2liques<\/strong> en l’exercici, les ajudes ergog\u00e8niques de car\u00e0cter nutricional<\/strong> segons la intensitat i el tipus d’esfor\u00e7 (creatina, carbohidrats, prote\u00efnes…). Tamb\u00e9 es van tractar els complements destinats a augmentar la massa muscular<\/strong> aix\u00ed com els cremadors de greix, els lipol\u00edtics… D’altra banda, el programa va incloure les ajudes ergog\u00e8niques de car\u00e0cter antiinflamatori o antioxidant, la hidrataci\u00f3 i les begudes hidroelectrol\u00edtiques, les interaccions de f\u00e0rmacs amb els complements per a l’esport i, finalment, la gesti\u00f3 per categories i el m\u00e0rqueting en nutrici\u00f3 esportiva.<\/p>\n

Professorat de la formaci\u00f3<\/strong><\/span><\/h1>\n

Els professors del curs van ser Guillermo Bagar\u00eda<\/strong>, farmac\u00e8utic comunitari, vicetresorer i responsable d’Atenci\u00f3 Farmac\u00e8utica del COFB; Antonia\u00a0 Liz\u00e1rraga<\/strong>, metgessa especialista en medicina de l’esport, m\u00e0ster en nutrici\u00f3 i professora de fisiologia de nutrici\u00f3 humana i diet\u00e8tica (UB) i Mercedes L\u00f3pez<\/strong>, farmac\u00e8utica comunit\u00e0ria a Vilafranca del Pened\u00e8s, formadora del Programa d’educaci\u00f3 nutricional del COFB i experta en nutrici\u00f3 esportiva per la UB.<\/p>\n

\"Antonia<\/a>
Antonia Liz\u00e1rraga, metgessa especialista en medicina de l’esport.<\/figcaption><\/figure>\n

Valoraci\u00f3 global<\/strong><\/span><\/h1>\n

La coordinaci\u00f3 del curs va anar a c\u00e0rrec d’Anna Bach, vocal d’Alimentaci\u00f3 i Nutrici\u00f3 del COFB. Bach va valorar positivament com s’havia desenvolupat aquesta nova edici\u00f3 de “Nutrici\u00f3 i esport”<\/strong> i va explicar que aquesta \u00e9s una \u00e0rea en la qual els farmac\u00e8utics tenen molt per aportar, ja que “s\u00f3n professionals accessibles<\/strong> per la poblaci\u00f3 i ofereixen un consell professional<\/strong>“. Des del seu punt de vista, perqu\u00e8 aquest consell professional sigui acurat s\u00f3n fonamentals aquests tipus de\u00a0formacions<\/strong>.<\/p>\n

<\/p>\n

Nutrici\u00f3 i esport: pr\u00f2xima edici\u00f3 de nivell avan\u00e7at<\/strong><\/span><\/h1>\n

Els dies 22 i 24 de gener de 2019 s’impartir\u00e0 al COFB una edici\u00f3 de nivell avan\u00e7at de “Nutrici\u00f3 i esport”\u00a0<\/a>\u00a0 <\/strong>en qu\u00e8 s’abordaran temes com el dopatge, les interaccions o casos pr\u00e0ctics en nutrici\u00f3 i complementaci\u00f3 esportiva.<\/p>\n

*Les inscripcions comen\u00e7aran el 5\/12\/2018.\u00a0<\/em><\/p>\n

<\/div>\n

Amb el patrocini de:<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Altres publicacions d’inter\u00e8s:<\/strong><\/p>\n