{"id":29895,"date":"2017-05-03T12:12:11","date_gmt":"2017-05-03T11:12:11","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.cofb.cat\/?p=29895"},"modified":"2017-05-03T12:12:11","modified_gmt":"2017-05-03T11:12:11","slug":"mes-de-300-farmacies-de-barcelona-oferiran-educacio-nutricional-en-lactivitat-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cofb.org\/ca\/2017\/05\/03\/mes-de-300-farmacies-de-barcelona-oferiran-educacio-nutricional-en-lactivitat-fisica\/","title":{"rendered":"M\u00e9s de 300 farm\u00e0cies de Barcelona oferiran educaci\u00f3 nutricional en l’activitat f\u00edsica"},"content":{"rendered":"
\"2017-Cartel-Plenufar-6-catalan\"<\/a>
Cartell de la campanya<\/figcaption><\/figure>\n

M\u00e9s de 300 farm\u00e0cies de Barcelona (m\u00e9s de 500 a Catalunya) oferiran a la poblaci\u00f3, a partir d\u2019aquesta setmana, educaci\u00f3 nutricional en l’activitat f\u00edsica.<\/b> Ho faran en el marc de la 6a edici\u00f3 de la campanya Pla d’Educaci\u00f3 Nutricional pel Farmac\u00e8utic (Plenufar)<\/a>, <\/b>una iniciativa del Consejo General de Colegios Oficiales de Farmac\u00e9uticos, en col\u00b7laboraci\u00f3 amb la Vocalia d\u2019Alimentaci\u00f3 i Nutrici\u00f3 del Col\u00b7legi de Farmac\u00e8utics de Barcelona (COFB). Alhora, fins a mitjan juny, cada farmac\u00e8utic realitzar\u00e0 una enquesta an\u00f2nima a un m\u00ednim de 7 usuaris per con\u00e8ixer els seus h\u00e0bits alimentaris i estil de vida. <\/b><\/p>\n

Qu\u00e8 persegueix la campanya?<\/b><\/p>\n

L\u2019objectiu de la iniciativa \u00e9s donar resposta a esportistes amateurs<\/i> i persones actives que cada dia realitzen algun tipus d’activitat f\u00edsica i necessiten assessorament sobre com dur a terme una bona alimentaci\u00f3 d\u2019acord a les seves necessitats. <\/b>Tal com explica la vocal d\u2019Alimentaci\u00f3 i Nutrici\u00f3 del COFB, Anna Bach, \u201caquesta campanya vol aportar formaci\u00f3 i eines al farmac\u00e8utic perqu\u00e8 pugui donar consell alimentari adaptat a la pr\u00e0ctica esportiva.<\/b> Alhora, a trav\u00e9s de les enquestes que realitzem, s\u2019obtindran dades d\u2019alimentaci\u00f3 i activitat f\u00edsica d\u2019aquests esportistes o persones actives<\/b> (per exemple, si les seves necessitats aliment\u00e0ries s\u00f3n adients per la seva activitat f\u00edsica), fet que ens permetr\u00e0 recomanar ajudes ergonutricionals <\/b>(complements alimentosos i altres productes, com begudes de rehidrataci\u00f3) per millorar el rendiment esportiu sense anar en detriment de la seva salut\u201d.<\/b><\/p>\n

\"plenufar6_COFB<\/a>
Montse Rivero, Presidenta de la comissi\u00f3-mixta de la C\u00e0tedra Ordesa de Nutrici\u00f3 Infantil, i Anna Bach, vocal d’Alimentacui\u00f3 i Nutrici\u00f3 del Col\u00b7legi, presentant la campanya al COFB<\/figcaption><\/figure>\n

Les m\u00e9s de 300 farm\u00e0cies de Barcelona participants al Plenufar -reconegut com a activitat d’inter\u00e8s sanitari pel Ministeri de Sanitat, Serveis Socials i Igualtat i patrocinada per Laboratoris Cinfa, Coca-Cola Iberia i Ferrer Internacional- van assistir a una formaci\u00f3 que va impartir el COFB el passat 27 d\u2019abril per tal d\u2019ampliar els seus coneixements en aquest \u00e0mbit. Cada farm\u00e0cia es podr\u00e0 identificar gr\u00e0cies al cartell<\/a> de la campanya<\/b> i tamb\u00e9 es posar\u00e0 a disposici\u00f3 de la poblaci\u00f3 un <\/b>fullet\u00f3 (PDF)<\/b><\/a>, <\/b>en el qual s\u2019insta a consultar el farmac\u00e8utic <\/b>sobre el tipus d\u2019alimentaci\u00f3 m\u00e9s adequada segons l\u2019activitat f\u00edsica i quines ajudes ergonutricionals prendre, com els complements alimentosos, per millorar el rendiment; <\/b>i es recullen aspectes com els beneficis de dur a terme activitat f\u00edsica di\u00e0ria<\/b> per prevenir l\u2019obesitat o malalties cardiovasculars i respirat\u00f2ries, entre d\u2019altres; aix\u00ed com la import\u00e0ncia de realitzar diferents tipus d\u2019exercicis,<\/b> com for\u00e7a, equilibri i tonificaci\u00f3 muscular.<\/p>\n

Actualment, la inactivitat f\u00edsica s’ha convertit ja en el quart factor de risc de tota causa de mort, i suposa, segons les dades ofertes per l’OMS en 2010, el 6% de les morts registrades a tot el m\u00f3n.<\/span><\/strong><\/p>\n

\"Farmac\u00e8utics<\/a>
Formaci\u00f3 de la campanya al Col\u00b7legi<\/figcaption><\/figure>\n

#Esportfarma, el grup de treball del COFB sobre nutrici\u00f3 i esport<\/b><\/p>\n[caption id=\"attachment_29837\" align=\"alignleft\" width=\"223\"]\"Infografia<\/a> Consells hidrataci\u00f3 per als esportistes (Infografia del grup de treball Esportfarma). Clica a la imatge per ampliar-la[\/caption]\n

La Vocalia d\u2019Alimentaci\u00f3 i Nutrici\u00f3 del COFB compta amb un grup de treball sobre nutrici\u00f3 i esport, #Esportfarma<\/b>,<\/a> creat amb l\u2019objectiu de mostrar que l\u2019atenci\u00f3 farmac\u00e8utica a esportistes,<\/b> mitjan\u00e7ant un consell alimentari sobre consum de complements alimentosos des de la farm\u00e0cia, ajuda a millorar la condici\u00f3 f\u00edsica, la recuperaci\u00f3 de lesions i, en general, millora la salut dels esportistes. <\/b><\/p>\n

Una de les activitats que han realitzat \u00e9s una infografia amb recomanacions d\u2019hidrataci\u00f3 per a l\u2019esportista<\/b> dividides en tres apartats: abans de fer exercici f\u00edsic s\u2019aconsella comen\u00e7ar a beure 2-3h abans i evitar fer-ho els 30 minuts previs a la competici\u00f3; mentre dura l\u2019exercici f\u00edsic, \u00e9s important anar alternant l\u2019aigua amb sals minerals i carbohidrats, excloent les begudes amb gas o alcohol i sucs de fruita naturals; i un cop ha finalitzat, es recomana rehidratar-se amb diferents l\u00edquids, entre els quals es troben aigua, carbohidrats, sals minerals i sucs de fruita naturals.<\/div><\/b><\/p>\n

Cronograma Plenufar 6 en Catalunya\u00a0<\/strong><\/p>\n

\"plenufar6_COFB<\/a>
Imatge de grup de les responsables de la formaci\u00f3 Plenufar al COFB (membres del grup de treball Esportfarma)<\/figcaption><\/figure>\n
\n